掌握自己的“心”

有些朋友很好奇我怎麼會接觸到心靈的課程，並且非常重視心靈的成長。這要回到兩年前的一次遭遇，它真的改變了我的內在，重新做回自己。

2007年的一個下午，我的三姐素葶從外頭回到家，就迫不及待跟我說她透過朋友認識到一個很奇特的女生，她只跟這個女生談一些話，對方就把她的性格說得非常準確，甚至對她的丈夫和孩子的個性也瞭若指掌。“我問她怎麼會知道得這麼清楚，她說我的外在世界都是由自己創造的，所以只要看我的性格就可以知道我外在世界的一切。”

我被這番話深深吸引，剛巧那時候我過著相當沮喪的生活，不知為甚麼，我心裡一直覺得這個女生可以帮到我。第二天，我在餐廳裡見到她，她開口對我說了一些話，就害得我當眾流淚。她說我失去了自己，所以過得很不快樂。

從小到大，我自認自己的忍耐力是很強的，我從不在眾人面前流淚，就算看到很感人的電影，我也會逼自己把眼淚收在眼眶裡。在從事記者的行業時，看到很多意外身亡的死者，或採訪很悲情的新聞時，我可以完全沒有傷痛的感覺，所以朋友都認為我越來越“泠血”。試想，一個陌生人可以把我弄得淚如雨下，可見她真的說到我心裡最深的痛楚。

我們姐妹倆就這樣透過這女生參加心靈課程，認識了我的心靈啟蒙老師黃紹瑜。我還記得第一次跟老師近距離分享時，我告訴她我一直覺得頭腦很亂，她反問我為甚麼要對自己如此嚴格，一直不斷地狠狠鞭策自己，讓自己這麼受苦。這番話又導致我的眼淚失去控制，三十年來的痛一次過爆發。在那裡，我第一次感受到內心被洗禮的感覺，平靜和喜悅逐漸充滿我的內在。自此之後，我就踩上了心靈成長的旅程。

在走著這條路的時候，會遇到很多“考試”，因為當你的心靈在不斷地成長時，老天總要考一考你的進步有多少。尤其是當你的覺察力越敏銳的時候，你會很輕易發現自己內在的地雷又被勾到了，這時你就要用所學到的去面對和應付這個不舒服的感覺。如果你很快就看透事情的緣由，你就很容易放下，當你一次又一次的成功 “過關”後，奇妙的是，這方面的考驗就越來越少。萬一你還是看不透放不下，那麼就要再次經歷，直到你開悟為止。

這兩年來，我也一直不斷地經驗這樣的成長。千萬不要抱有我上課後，或修行後就不會再遇到問題，一切都會很順利的心態。我們學習是來應付生活中的難題，讓它可以很輕鬆地被解決掉，而不是希望永遠沒有問題。而且，如果沒有遇到狀況，又怎麼知道你成長了多少呢？

因此，我說現在我很快樂，不是因為事事順利，而是因為我懂得掌握自己的“心”。